1. QUY ĐỊNH KHI ĐĂNG TIN TẠI DIỄN ĐÀN THẢO DƯỢC QUÝ
    + Nói Không Với Đăng Bài Trùng Nội Dung, Sai Chuyên Mục Đăng Tin
    + Khác Tiêu Đề Và 30% Nội Dung Tin Đăng
    + Không Trái Với Thuần Phong Mỹ Tục Và Quy Định Của Pháp Luật VN...
    BQT Sẽ Banned TV Và Xóa Tất cả bài viết mà không cần báo trước...

Lucky88 đưa tin: Hậu vệ ghi bàn, Real Madrid thoát hiểm trước "bẫy rập" Atalanta

Thảo luận trong 'Chuyên Mục Ngoài Lề' bắt đầu bởi leosama, 27/2/21.

  1. leosama

    leosama Member

    Tham gia ngày:
    4/1/19
    Bài viết:
    240
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Tấm thẻ đỏ của Remo Freuler chính là yếu tố quan trọng dẫn đến thất bại của chủ nhà Atalanta trước đội hình Real Madrid chắp vá, phải nhường cả nhiệm vụ ghi bàn cho một hậu vệ.
    Thiếu vắng trung vệ Sergio Ramos chưa phải là thảm họa cho hàng thủ Real Madrid khi đội bóng này giữ sạch lưới 5/10 trận đấu gần nhất. Thế nhưng, trong bối cảnh không còn cả Ronaldo lẫn Gareth Bale, lại vắng mặt "lão tướng" Karim Benzema vì chấn thương, hàng tấn công chuyên gieo rắc kinh hoàng một thời của "Kền kền trắng" cũng lui dần vào quá khứ.

    Xem thêm: ti le keo

    Toni Kroos tả xung hữu đột giữa hàng thủ chủ nhà Atalanta
    Gần như được trao hẳn quyền kiểm soát kể từ khi Atalanta mất người phút 17, Real Madrid sở hữu bóng đến 69%, dồn ép nghẹt thở trên phần sân đội chủ nhà nhưng chỉ tung ra được vỏn vẹn 10 cú sút cả trận với 4 trong số đó trúng đích.
    Cuộc đối đầu giữa hai đội bóng nổi tiếng với lối chơi tấn công, rốt cuộc bị phá hỏng bởi một tấm thẻ đỏ dành cho đội chủ nhà Atalanta cùng với thái độ cầu toàn đến đớn hèn của cựu vô địch châu Âu- Real Madrid.
    Luk Modric gánh cả nhiệm vụ kiến thiết lẫn tấn công
    Atalanta đẩy cao đội hình tấn công từ ngay sau tiếng còi khai cuộc, theo đúng phong cách thường thấy của đội chủ sân Gewiss Bergamo. Tuy nhiên, bước ngoặt lại xảy đến ở phút 18 khi Remo Freuler phải nhận thẻ đỏ trực tiếp sau pha truy cản trái phép đối với hậu vệ Ferland Mendy của đội khách ngay trước khu vực vòng cấm.
    Tấm thẻ đỏ oan nghiệt dành cho Remo Freuler phá hỏng trận đấu
    Lợi thế hơn người giúp Real Madrid dễ dàng chiếm lĩnh thế trận, tấn công dồn ép nhưng dứt điểm thiếu hiệu quả đến đau lòng người hâm mộ. Phải đến tận phút 86, sau rất nhiều nỗ lực, "Los Blancos" mới khai thông được thế bế tắc. Nhận đường chuyền của Luka Modric, vẫn là hậu vệ Ferland Mendy, lần này trực tiếp lập công bằng cú cứa lòng đẹp mắt, đưa bóng nằm gọn trong khung thành Atalanta, bất chấp nỗ lực cứu thua của thủ môn Pierluigi Gollini.
    Ferland Mendy (23) ghi bàn duy nhất cùa trận đấu
    Giành chiến thắng không mấy vẻ vang nhưng dẫu sao 3 điểm giành được trên sân khách là vô cùng quý giá đối với Real Madrid trong giai đoạn "dầu sôi lửa bỏng" hiện nay. Lợi thế rõ ràng đang thuộc về đoàn quân của HLV Zinedine Zidane trước cuộc tái đấu ở lượt về tại Madrid sau 3 tuần nữa.
    .
    Real Madrid vui mừng như giành chức vô địch
    Man City nối dài chuỗi trận thăng hoa trên mọi đấu trường lên con số 19 sau chiến thắng 2-0 trên sân của Moenchengladbach ở lượt đi vòng 1/8 Champions League. Mất lợi thế sân nhà đã đành, Moenchengladbach còn đang rớt phong độ khủng khiếp với chuỗi 4 thất bại liên tiếp, chưa kể chất lượng đội hình kém xa đội á quân Ngoại hạng Anh.
    Bernardo Silva mở tỉ số cho Man City
    Chủ động cầm bóng lâu nhằm gây áp lực cho đối thủ, Man City như chú hổ chờ con mồi hớ hênh, mắc sai lầm để trừng phạt. Lối chơi "ru ngủ" này đã có tác dụng ngay ở phút 29 khi Joao Cancelo tạt bóng từ cánh trái để Bernardo Silva xuất hiện đúng lúc, đánh đầu chéo góc mở tỉ số trận đấu.
    Hai cầu thủ lập công cho Man City - Bernardo Silva và Gabriel Jesus
    Chỉ 2 phút sau khi bị Plea đe dọa bằng pha tung người móc bóng điệu nghệ, phút 65, Man City ghi bàn thứ nhì, lần này Bernardo đánh đầu chuyền bóng để Gabriel Jesus lướt xuống ghi bàn. 2-0 cũng là tỉ số chung cuộc của trận đấu và Man City tự tin nghĩ đến tấm vé tứ kết dù trận lượt về chỉ diễn ra sau 3 tuần nữa.
     
  2. chichi116

    chichi116 Member

    Tham gia ngày:
    23/7/19
    Bài viết:
    382
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Thừa cân béo phì ngày càng phổ biến và gia tăng nhanh chóng, hơn nữa vấn đề này ngày càng được trẻ hoá, có những trẻ chỉ 5 – 6 tuổi đã thừa cân thầm trí béo phì.

    Béo phì sẽ gây ra những cản bệnh không mong muốn như tiểu đường, máu nhiễm mỡ, huyết áp tim mạch. Vì vậy cần phải biết được khi nào thừa cân và khi thừa cần phải làm gì

    Bài tiết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu dấu hiệu của thừa cần béo phì và giải pháp cho vấn đề này




    [​IMG]



    1. Người như nào là thừa cân béo phì ???

    Có những chỉ số và dấu hiệu để nhận biết được người đó có thừa cân béo phì hay không, dưới đầy là những chỉ số và dấu hiệu để nhận biết









    • Chỉ số khối cơ thể hay gọi tắt là BMI.



    Đây là chỉ số tính theo chiều cao và cân năng của mỗi người được các nhà khoa học của Bỉ phát kiến ra vào năm 1832.

    BMI = cân năng (kg)/ chiều cao “bình phương”(mét)

    Mỗi người áp dụng cách tính trên và đối chiếu vào bảnh xem mình ở mức độ nào

    Đối với người Việt nam thì chỉ số lý tưởng nhất đó là 18,5 - 22,9









    [​IMG]






    • Số đo vòng 2:



    Dựa vào số đo vòng bũng có thể nhận biết được mức độ thừa cần của mỗi người

    Theo WHO thì tỉ số giữa vòng eo và vòng mông >0,9 đối với nam, >0,85 đối với nữ là người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì. Theo hiệp hội đái tháo đường quốc tế đã nghiên cứu đối với người châu a thì vòng eo trên 90cm ở nam giới và trên 80cm ở nữ là người bị thừa cân béo phì.

    Vòng 2 là nơi dễ tích mỡ thừa dễ dàng nhất, ở đây có thể tích mỡ thừa ở nội tạng và vùng dưới da. Khi mỡ hình thành ở vị trí này rất nguy hiểm đối với sức khoẻ người.





    • Một số dấu hiệu khác của người thừa cân béo phì



    Mắt giảm thị lực : thừa cần gây nên những bệnh như tiểu đường mỡ máu,… mà những bệnh này lại trực tiếp làm giảm thị lực của người bệnh

    Những cơn đói thường xuyên : do nhu cầu năng lượng lớn của người béo phì nên lúc nào có thể cũng thèm ăn và có những cơn đói. Nguyên nhân cơn đói là do đường glucose không đi đến được tế bào mà lại đi trực vào máu nên lúc nào cũng thèm ăn

    Các bệnh về cơ xương khớp : do hệ cơ xương khớp luôn phải đỡ cơ thể quá năng dẫn đến các vấn đề đau nhức cơ xương khớp, thậm trị còn thoái hoá, xù khớp

    Yếu sinh lý : thừa cần rất rễ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch,… những bệnh trên phải dùng thuốc thường xuyên, mà các loại thuốc điều trị này lại có những phản ứng phụ làm yếu sinh lý

    Cơ thể và trí óc mệt mỏi : Đường Glucose không đến được tế bào để nuôi sống tế báo vì thế năng lượng của cơ thể sẽ yếu đi dẫn đến thể trạng mà trí óc lúc nào cũng có cảm giác mệt mỏi



    2. Béo phì phải điều trị thế nào ???

    Điều trị cho người thừa cân béo phì cần phải lên một giáo trình tổng hớp các phương pháp thì mới có thể đạt hiệu quả cao nhất









    • Điều chỉnh chế độ ăn uống:



    Giảm cân là cần thiết đối với người thừa cân béo phì nhưng cần phải giảm cân từ từ theo lộ trình, không được giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ

    Cần phải hạn chế tối đa các loại thức chứa nhiều tinh bột (cơm, bánh,…) thức ăn chứa nhiều đạm, giàu calo, mỡ động vật, đồ ăn nhanh,… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc, và uống nhiều nước





    • Vận động thể chất:



    Tăng cường các bài tập thể dục thể chất, chơi các môn thể thao. Mới đầu nên trọn bài tậ đạp xe để giảm cân chánh áp lức lên cơ khớp chân khi vận động. Mỗi ngày tập tối thiểu 30 phút, sau đó tăng cường độ và thời gian tập để ép cân. Sử dung áo mưa hoặc áo li lông mặc khi tập để ếp cân hiểu quả hơn









    • Kết hợp sử dụng thuốc để có hiểu quả giảm cân tốt hơn



    Khi người thừa cân béo phì có cơ địa khó giảm căn, béo phì lâu năm, ít thời gian luyện tập thì cần thiết phải sử dụng các loại thuốc giảm cân để tăng tính hiệu quả của quá trình giảm béo.

    Dưới đây là một số loại thuốc giảm cân hiệu quả tốt nhất

    New Super Diet

    EVA SLIM COLLAGEN

    Giáng Ngọc EVA

    Rich Slim

    Bộ 3 giảm cân cơ bản Herbalife

    Nói tóm lại thừa cân béo phì là vấn đề rất nghiêm trọng cần được phòng và có phương pháp điều trị dứt điểm để không ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống
     
: bong da

Chia sẻ trang này